Como ativar o cérebro a partir do hábito
14/07/2022
Vivemos em uma sociedade cada vez mais repleta de estímulos, excesso de informações e mudanças. Tudo parece acontecer de forma imediata e sentimos a necessidade de agir também nesse ritmo instantâneo. Segundo especialistas, essa velocidade e acúmulo de tarefas podem gerar o famoso estresse. E com o objetivo de ajudar pessoas que por inúmeros motivos podem estar vivendo sem os estímulos certos, com falta de memória, problemas de concentração e baixa produtividade, a especialista em Neurociência, Alyne Régis, lança no próximo dia 30, na livraria Leitura do shopping RioMar Fortaleza, o livro “Como Ativar o Cérebro a Partir do Hábito.”
Para piorar a situação, a pandemia da Covid-19 também é uma situação geradora de desânimo e esgotamento mental. A consequência de tudo isso pode ser uma mente cansada, um cérebro disfuncional. Mas, nosso cérebro pode estar também agindo contra nós por outros fatores, por questões de hábitos ruins.
Para a autora, é preciso identificar qual modelo mental tem influenciado nossas decisões e, depois disso, podemos quebrar crenças erradas e modificar hábitos. Sim, os hábitos podem ser modificados! Alyne Régis afirma que não é possível obter resultados diferentes fazendo tudo igual e nos ensina o passo a passo de transformar nossos hábitos.
O livro é uma oportunidade de entendermos melhor como nossos pensamentos funcionam. Além da trajetória de autoconhecimento, aprendemos como treinar nosso cérebro para hábitos melhores. Lendo e principalmente colocando em prática os ensinamentos da autora, temos mais chance de alcançar nosso querido e sonhado pote de ouro, ou melhor, o sucesso, as metas, a felicidade. O livro se divide em capítulos que provocam a reflexão e a interação. Simbora lá?
Serviço:
Lançamento do livro “Como Ativar o Cérebro a Partir do Hábito”
Local: Livraria Leitura do shopping RioMar Fortaleza
Endereço: Rua Desembargador Lauro Nogueira, 1500, Papicu, Fortaleza/CE
Data: 30/07
Horário: 15 horas